Dla kogo jest ten czas?
-
Dla osób, które odprowadzają więcej bezpieczeństwa w ciele
-
Dla osób, które są przeznaczone do stosowania ze swoimi emocjami i powodują ucieczkę
-
Dla osób, które odbierają obciążenie wcześniej
-
Dla osób, które korzystają z narzędzia do regulacji i zatrzymania się
-
Dla osób, które są odpowiedzialne za rozpoznawanie swoich stanów i zasilania
-
Dla osób, które chcą uzyskać dostęp do źródła informacji i zasobów
Czas na powrót do siebie
Ten wyjazd do wyjścia z odcięcia, zadziałania i działania, a zbudowania bezpieczeństwa, gruntu i wewnętrznego oparcia.
Najważniejsze cele: POŁĄCZENIE i SŁUCHANIE
Połączysz się poprzez:
- Zbudowanie umiejętności nazywania tego co się we mnie dzieje
- Odzyskanie kontaktu z emocjami i nabycie umiejętności bycia z nimi
- Rozpoznanie, co jest moje, a co jest reakcją na presję lub lęk
- Przestanie działać, zanim w ogóle nastąpi, co się dzieje
Zaczniesz być niezależny poprzez:
- Odcięcie zacisku i dodatkowej kontroli
- Rozpoznanie, kiedy ciało jest w obsłudze, a kiedy w regulacji
- Doświadczenie, że ciało może być miejscem bezpieczeństwa, a nie tylko fizyczne
- Budowanie własnego inteligentnego „mogę sobie zaufać”
- Wybieranie siebie bez poczucia winy
