𝐂𝐙𝐔𝐋𝐈 𝐖𝐎𝐉𝐎𝐖𝐍𝐈𝐂𝐘
𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐉𝐄. 𝐙𝐀𝐂𝐙𝐘𝐍𝐀𝐉Ą 𝐒𝐈Ę 𝐎𝐃 𝐂𝐈𝐄𝐁𝐈𝐄.
𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐉𝐄. 𝐙𝐀𝐂𝐙𝐘𝐍𝐀𝐉Ą 𝐒𝐈Ę 𝐎𝐃 𝐂𝐈𝐄𝐁𝐈𝐄.
Relacja z partnerem.
Z rodzicem.
Z dzieckiem.
Z przyjacielem.
Z pracą.
Z własnym ciałem.
Z emocjami.
Z bliskością.
Z własną siłą.
Z rodzicem.
Z dzieckiem.
Z przyjacielem.
Z pracą.
Z własnym ciałem.
Z emocjami.
Z bliskością.
Z własną siłą.
Relacji mamy znacznie więcej, niż zwykle zauważamy.
A jednak bardzo często wszystkie prowadzą do jednego miejsca – do relacji z samym sobą.
To właśnie wokół tego chcemy zbudować nasze spoTkanie.
Nie będzie to warsztat o tym, jak mieć idealne relacje. Nie damy Ci gotowych recept ani dziesięciu zasad udanego życia.
𝐙𝐚𝐩𝐫𝐨𝐬𝐢𝐦𝐲 𝐂𝐢ę 𝐝𝐨 ż𝐲𝐰𝐞𝐠𝐨 𝐝𝐨ś𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚.
Do zatrzymania się.
Wejścia w ciało.
Poczucia emocji.
Spotkania z drugim człowiekiem.
Sprawdzenia swoich granic.
Zobaczenia, co dzieje się z Tobą, kiedy pojawia się bliskość, dystans, napięcie, nacisk albo konflikt.
Wejścia w ciało.
Poczucia emocji.
Spotkania z drugim człowiekiem.
Sprawdzenia swoich granic.
Zobaczenia, co dzieje się z Tobą, kiedy pojawia się bliskość, dystans, napięcie, nacisk albo konflikt.
Bo zanim świadomie odpowiemy na to, co przynosi nam życie, dobrze jest zauważyć, co właściwie dzieje się w nas?
– Jak oddycham?
– Co czuję?
– Gdzie pojawia się napięcie?
– Czego potrzebuję?
– Gdzie jest moje „tak”, a gdzie „nie”?
– Czy potrafię pozostać przy sobie, kiedy obok pojawia się drugi człowiek?
– Co czuję?
– Gdzie pojawia się napięcie?
– Czego potrzebuję?
– Gdzie jest moje „tak”, a gdzie „nie”?
– Czy potrafię pozostać przy sobie, kiedy obok pojawia się drugi człowiek?
𝐎𝐃 𝐒𝐈𝐄𝐁𝐈𝐄. 𝐃𝐎 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐉𝐈. 𝐃𝐎 Ś𝐖𝐈𝐀𝐓𝐀.
Będziemy poruszać się pomiędzy tymi trzema przestrzeniami.
Będziemy poruszać się pomiędzy tymi trzema przestrzeniami.
Najpierw skierujemy uwagę do siebie – do ciała, emocji, oddechu, impulsów i własnych zasobów.
Potem wejdziemy w relację – w kontakt, bliskość, dystans, granice, komunikowanie potrzeb i reagowanie na drugiego człowieka.
A następnie sprawdzimy, co z tego doświadczenia możemy zabrać ze sobą do codziennego życia – do relacji, pracy, decyzji i działania…
